Les parcours du coeur reviennent à Lille

Retour d'un évènement incontournable en matière de prévention santé, les parcours du coeur ! Ils font étape à Lille, place du Théâtre ce samedi 1er juin de 12h à 18h. 

Apprendre les gestes qui sauvent 

Une journée pour s'initier aux gestes qui sauvent avec le Samu du Nord, la Croix Rouge, la Protection Civile ou encore le Centre d'Expertirse de la Mort Subite Nord de France.

Les équipes vous expliqueront comment réagir si vous êtes témoin d'accidents cardio-vasculaire. Chaque minute de passée avant l'arrivée des secours c'est 10% de chances de survie en moins.

Des activités physiques 

C'est l'occasion aussi de participer à des activités physiques. Zumba, gymnastique, stretching, tir à l'arc... Avoir tous les conseils pour adopter une bonne hygiène de vie (alimentation, arrêt du tabac, gestion du stress, dépistage de l'hypertension artérielle...).

L'OMS recommande de bouger au moins 30 minutes par jour soit 4000 pas. Cela dimunuerait le risque d'infarctus de 20% et augmenterait l'espérance de vie d'au moins 3 ans. 

Etape à Bondues le 8 juin

Les parcours passeront aussi par Bondues la semaine d'après le samedi 8 juin de 11h à 16h à l'Aérodrome. 

Une journée d'animations et activités pour récolter des fonds pour la Fédération Française de Cardiologie. Initiation au Yoga, marche nordique, parcours BMX, beach-volley, maquillage, découverte d'un planeur, atelier de construction de petits avions, laser game... 

Le programme complet ici.